Vücut Şekli Hesaplama
Beden ölçülerine göre vücut tipini ve oran analizini hesapla
Vücut Şekli Tipleri
Popüler kıyafet ve fitness literatüründe 5 ana vücut şekli kullanılır: Elma (android), Armut (gynoid), Kum saati, Dikdörtgen (banana), Ters Üçgen (V şekli). Bu tipler bel/kalça, kalça/omuz ve bel/omuz oranlarına göre belirlenir.
WHO kardiyovasküler risk değerlendirmesinde bel/kalça oranı (WHR) klinik bir gösterge olarak kullanılır: erkeklerde >0.90, kadınlarda >0.85 artmış risk işareti sayılır.
Sık Sorulan Sorular
Vücut tipi değişebilir mi?
Kemik yapısı değişmez ancak kas ve yağ dağılımı egzersiz ve beslenme ile büyük ölçüde şekillenir. Omuz genişliği (iskelet) sabittir; bel ve kalça ölçüleri değişebilir.
Bel/kalça oranı neden önemlidir?
Abdominal (karın) yağlanma kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve metabolik sendromla ilişkilendirilir. WHR bu riski boydan bağımsız değerlendirir. WHO risk sınırları: kadınlarda ≤0.85, erkeklerde ≤0.90.
Örnek Hesaplama
| Senaryo | Girdi | İşlem | Sonuç |
|---|---|---|---|
| Sağlık örneği | 30 yaş, 75 kg, 175 cm | Girilen değerler referans aralıkla karşılaştırılır | Tahmini sonuç ve yorum gösterilir |
| Hedef takibi | Mevcut değer ve hedef değer | Fark ve önerilen aralık hesaplanır | Kontrol için sayısal çıktı alınır |
Vücut Şekli Formülü
Gerekli değerleri girerek hesaplama yapabilirsiniz.
- Formu doldurun
- Hesapla butonuna basın
Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bu hesaplama bilgilendirme amaçlıdır; sonuçlar girilen değerlere göre tahmini olarak üretilir.
- Girdi değerlerini ve birimleri kontrol ederek hesaplama yapın.
- Kesin karar vermeden önce konuya uygun kaynak veya uzman görüşüyle sonucu doğrulayın.
Bu araç Vücut Şekli konusunda genel bilgi sunar.
- Girdi değerlerini kontrol edin
- Sonucu konuya uygun kaynaklarla doğrulayın
- Belirsiz durumlarda uzman görüşü alın
Son güncelleme: 14.06.2026
Sık Sorulan Sorular
Vücut Şekli sonucunda hangi değerler dikkate alınır?
Vücut Şekli hesaplamasında girilen değerler, ilgili oranlar ve formül açıklaması birlikte değerlendirilir.
Vücut Şekli sonucu kesin midir?
Vücut Şekli sonucu tahmini ve bilgilendirme amaçlıdır; resmi işlem, ödeme veya beyan öncesi güncel kurum verileri kontrol edilmelidir.
Vücut Şekli için örnek hesaplama nasıl okunur?
Örnek tabloda senaryo, kullanılan girdi, uygulanan işlem ve çıkan sonuç ayrı satırlarda gösterilir; kendi verinizle yeniden hesaplayabilirsiniz.
Bu hesaplama bilgilendirme amaçlıdır. Vergi, harç, masraf ve oranlar zamanla değişebilir. İşlem yapmadan önce resmi kaynaklardan ve ilgili kurumlardan doğrulama yapın.