Bisiklet Kadans ve Hız Hesaplama

Dişli oranı ve kadanstan bisiklet hızı.

Kadans → Hız Hesabı

Örn: 34, 39, 50, 52, 53
Örn: 11, 12, 14, 17, 21, 28
Normal: 80–100 rpm

İlgili Hesaplayıcılar

BMI Kalori Su İhtiyacı Yaş Tarih Farkı Gün Sayısı

Kadans ve Vites Oranı Nedir?

Kadans, pedal çevirme hızıdır (devir/dakika). Vites oranı (development), ön dişlinin arka dişliye bölümüdür; her pedal dönüşünde arka tekerleğin kaç tur döndüğünü gösterir. Bu iki değer kombine edilerek bisiklet hızı hesaplanır. Profesyonel bisikletçiler 90–100 rpm kadansta verimli çalışırken rekreasyonel sürücüler 70–85 rpm'de rahat eder.

Hesaplama Formülü

Vites oranı: Ön dişli ÷ Arka dişli

Tekerlek çevresi: π × çap (mm) ÷ 1000 (m)

Development (m/devir): Vites oranı × Tekerlek çevresi

Hız (km/saat): Development × Kadans × 60 ÷ 1000

Örnek Hesaplama

Örnek: 75 kg ağırlığında bir kişi 45 dakika orta tempoda aktivite yaptığında süre ve yoğunluk birlikte değerlendirilir.
MET yaklaşımıyla enerji harcaması hesaplanır ve sonuç tahmini kalori olarak gösterilir.

Sık Sorulan Sorular

Optimal kadans neden 90 rpm öneriliyor?

90 rpm civarında diz eklemine binen moment kuvveti azalır, laktik asit birikimi yavaşlar ve kardiyovasküler verim artar. Edmund Burke'ün (ACSM) araştırmaları bu değerin aerobik performans için ideal olduğunu göstermektedir. Başlangıç sürücüleri için 75–85 rpm gerçekçi bir hedef olabilir.

Vites oranı büyük olursa ne olur?

Büyük vites oranı (ör. 53/11 = 4,82) yüksek hız sağlar ama pedal çevirmek daha zordur; düz ve iniş yollar için uygundur. Küçük oran (ör. 34/28 = 1,21) yokuş tırmanmak için idealdir. Verimliliği sürdürmek için vites geçişi yaparak kadansı sabit tutun.

700c ile 29 inç farkı var mı?

Nominal olarak aynı çaptadır (622 mm iç çap). Fark lastik genişliğindedir: yol bisikleti 700c lastikleri ince (23–28 mm), MTB 29er lastikleri geniştir (2,1–2,5 inç). Bu nedenle gerçek tekerlek çevresi biraz farklılaşabilir.

Örnek Hesaplama

SenaryoGirdiİşlemSonuç
Sağlık örneği30 yaş, 75 kg, 175 cmGirilen değerler referans aralıkla karşılaştırılırTahmini sonuç ve yorum gösterilir
Hedef takibiMevcut değer ve hedef değerFark ve önerilen aralık hesaplanırKontrol için sayısal çıktı alınır

Kadans-Hız Formülü

Gerekli değerleri girerek hesaplama yapabilirsiniz.

  1. Formu doldurun
  2. Hesapla butonuna basın

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Bu hesaplama bilgilendirme amaçlıdır; sonuçlar girilen değerlere göre tahmini olarak üretilir.
  • Girdi değerlerini ve birimleri kontrol ederek hesaplama yapın.
  • Kesin karar vermeden önce konuya uygun kaynak veya uzman görüşüyle sonucu doğrulayın.
Kadans-Hız Kararlarında Dikkat

Bu araç Kadans-Hız konusunda genel bilgi sunar.

  • Girdi değerlerini kontrol edin
  • Sonucu konuya uygun kaynaklarla doğrulayın
  • Belirsiz durumlarda uzman görüşü alın

Son güncelleme: 14.06.2026

İlgili Hesaplamalar

BMI

Boy ve kiloya göre vücut kitle indeksi.

Kalori

Yaş, kilo, aktiviteye göre günlük kalori.

Su İhtiyacı

Vücut ağırlığına göre günlük su.

Yaş

Doğum tarihinden bugüne yaş.

Tarih Farkı

İki tarih arası gün, ay, yıl.

Gün Sayısı

Bugünden hedef tarihe kaç gün.

Sık Sorulan Sorular

Kadans-Hız sonucunda hangi değerler dikkate alınır?

Kadans-Hız hesaplamasında girilen değerler, ilgili oranlar ve formül açıklaması birlikte değerlendirilir.

Kadans-Hız sonucu kesin midir?

Kadans-Hız sonucu tahmini ve bilgilendirme amaçlıdır; resmi işlem, ödeme veya beyan öncesi güncel kurum verileri kontrol edilmelidir.

Kadans-Hız için örnek hesaplama nasıl okunur?

Örnek tabloda senaryo, kullanılan girdi, uygulanan işlem ve çıkan sonuç ayrı satırlarda gösterilir; kendi verinizle yeniden hesaplayabilirsiniz.

Bu hesaplama bilgilendirme amaçlıdır. Vergi, harç, masraf ve oranlar zamanla değişebilir. İşlem yapmadan önce resmi kaynaklardan ve ilgili kurumlardan doğrulama yapın.