Bu hesaplama bilgi amaçlıdır, doktor tavsiyesi değildir.
Adet Dönemi Takvimi Hesaplama Nedir?
Adet Takvimi Özeti
Örnek Hesap
Son adet döneminin 09 Temmuz 2026 tarihinde başladığı ve döngünün 28 gün sürdüğü örnekte bir sonraki başlangıç tarihi 09 Temmuz + 28 gün = 06 Ağustos 2026 olur. Beş günlük adet süresi kullanıldığında tahmini dönem 06–10 Ağustos, ovülasyon tarihi 19 Ağustos ve fertil pencere 14–20 Ağustos olarak gösterilir. Aynı 28 günlük aralık sonraki döngülere uygulandığında başlangıç tarihleri 03 Eylül, 01 Ekim, 29 Ekim ve 26 Kasım 2026 şeklinde ilerler.
Sonuç Nasıl Yorumlanır?
06 Ağustos tarihi kesin bir başlangıç günü değil, önceki döngünün 28 gün sürdüğü varsayımına dayalı merkez tahmindir. Gerçek kanama bu tarihten birkaç gün saparsa tek başına düzensizlik anlamına gelmez; anlamlı olan, birkaç döngü boyunca sapmanın yönü ve büyüklüğüdür. Fertil pencere de gebelikten korunmada güvenli gün hesabı olarak kullanılmamalı, yalnız takip amacıyla okunmalıdır. Döngüler sürekli 21 günden kısa, 35 günden uzun veya belirgin biçimde değişkense kayıtlar hekim görüşmesine götürülmelidir.
Son adet başlangıcı 1 Temmuz 2026 ve ortalama döngü 28 günse bir sonraki adet başlangıcı yaklaşık 29 Temmuz 2026 olarak hesaplanır. Sonraki tahmin 26 Ağustos 2026’dır. Döngü uzunluğu aydan aya değişebileceği için tarihler kesin değildir.
Adet takvimi, son kanama başlangıç tarihi ile geçmiş döngülerin ortalama uzunluğunu kullanarak sonraki başlangıçları tahmin eder.
Yetişkinlerde döngüler kişiden kişiye ve aynı kişide dönemler arasında değişebilir. Tek bir 28 günlük değer herkes için standart kabul edilmemelidir.
Örnek Hesap
Son adet başlangıcı:
1 Temmuz 2026
Ortalama döngü:
28 gün
Bir sonraki tahmin:
1 Temmuz + 28 gün = 29 Temmuz 2026
İkinci tahmin:
29 Temmuz + 28 gün = 26 Ağustos 2026
Sonuç Nasıl Yorumlanır?
Tarihler geçmiş döngü ortalamasına dayalı tahmindir. Stres, uyku değişimi, seyahat, yaş ve farklı sağlık durumları döngü zamanını etkileyebilir.
Takvim birkaç gün sapabilir. Beklenmeyen veya kişiyi kaygılandıran değişikliklerde sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
En Sık Yapılan Hata
Kadın sağlığı forumlarında en sık görülen karışıklık, döngünün kanamanın bittiği günden itibaren sayılmasıdır. Döngü, bir kanamanın ilk gününden sonraki kanamanın ilk gününe kadar hesaplanır.
Kadın hastalıkları ve doğum alanında çalışan Prof. Dr. Ateş Karateke'nin klinik yaklaşımı da, tek bir ay yerine birkaç döngünün ortalamasının değerlendirilmesinin daha anlamlı olduğu görüşüyle uyumludur.
Formül ve Değişkenler
Sonraki tahmini başlangıç:
T₂ = T₁ + D
T₁ son başlangıç tarihini, D ortalama döngü gününü ifade eder.
Neyi Gösterir, Neyi Göstermez?
Araç, girilen ortalamaya göre gelecekteki takvim tarihlerini tahmin eder.
Yumurtlamayı, gebeliği, hormonal durumu veya gecikmenin nedenini açıklayan bir klinik değerlendirme sunmaz.
Bu sayfa tıbbi tavsiye değildir. Kişisel sağlık sorularınız için doktorunuza danışın.
Gizli Maliyet Notu
Uygulanamaz — bu sayfa maliyet değil, genel sağlık ve takvim bilgisi içerir.
Senaryoya Göre Örnek Tarih
Son başlangıç Döngü Sonraki tahmin Yorum 1 Temmuz 26 gün 27 Temmuz Daha kısa döngü 1 Temmuz 28 gün 29 Temmuz Ana örnek 1 Temmuz 32 gün 2 Ağustos Daha uzun döngü
Kaynak ve Dayanak
1. T.C. Sağlık Bakanlığı kadın sağlığı bilgilendirmeleri. 2. Dünya Sağlık Örgütü üreme sağlığı kaynakları. 3. Forum dayanağı: döngünün başlangıç gününün nasıl sayılacağına ilişkin kullanıcı soruları.
Döngünün ilk günü hangisidir?
Kanamanın başladığı ilk gündür.
Her döngü 28 gün müdür?
Hayır. Kişisel ortalamalar değişebilir.
Lekelenme ilk gün sayılır mı?
Kişisel durumun değerlendirilmesi için sağlık uzmanına danışılmalıdır.
Takvim gebeliği gösterir mi?
Hayır. Yalnız tarih tahmini yapar.
Düzensiz döngüde sonuç güvenilir mi?
Sapma olasılığı daha yüksektir.
Kullanıcı Deneyimi ve Yaygın Soru
Happy Mom Forum’daki “Adet döngüsü hesaplama” başlığında, döngüsü düzensiz olan bir kullanıcı bir sonraki adet tarihini önceden kestiremediğini, uygulamayla kayıt tutmaya başladıktan sonra olası tarihleri daha kolay izlediğini anlatıyor. Bu deneyim, takvim sonucunun kesin gün değil geçmiş döngülere dayalı bir tahmin olarak okunması gerektiğini gösterir.
Forum kaynağı: Mutlu Anneleriz forumunda
Sık Sorulan Sorular
Adet takvimi nasıl hesaplanır?
Son adet başlangıç tarihine ortalama döngü uzunluğu eklenerek sonraki tahmini başlangıç bulunur. Düzensiz döngülerde sonuç sapabileceği için takvim gebelikten korunma yöntemi olarak tek başına kullanılmamalıdır.